aponet in 3 Minuten vom 24.07.2026

00:00:04: Willkommen zu ApoNet in drei Minuten, ihrem Nachrichtenüberblick von ApoNet.de dem offiziellen Gesundheitsportal der deutschen ApothekerInnen!

00:00:13: Heute sprechen wir unter anderem über diese Themen – Kaffee oder Energy Drink?

00:00:17: Die American Heart Association hat klare Empfehlungen wie viel Koffein täglich in Ordnung ist.

00:00:23: Außerdem, ein bekanntes Potenzmittel könnte bald eine ganz neue Rolle spielen.

00:00:28: Silden-Affil zeigt in Untersuchungen überraschende Wirkung gegen die Ausbreitung von Krebsmetastasen.

00:00:34: und zum Schluss schwimmen wurde jetzt erstmals wissenschaftlich als wirksame Therapie gegen chronische Rückenschmerzen bestätigt.

00:00:44: Moderater Café-Konsum ist für die meisten Erwachsenen unbedenklich und kann das Herz sogar schützen.

00:00:50: Das zeigt ein wissenschaftliches Statement der American Heart Association – bis zu vierhundert Milligramm Koffein täglich, also drei bis fünf Tassen schwarzer Kaffee erhöhen das Herzkreislaufrisiko nicht!

00:01:02: Zwei bis vier Tassen täglich standen sogar mit weniger Herzerkrankungen und Schlaganfällen in Verbindung.

00:01:08: Wichtig dabei, der Kaffee sollte schwarz- und ohne Zucker oder Sirup getrunken werden.

00:01:13: Bei Energy Drinks fällt das Fazit hingegen anders aus – deren hohe Koffeinkonzentration treibt den Blutdruck stark nach oben und begünstigt Herzrhythmusstörungen.

00:01:23: Die Fachgesellschaft rät davon ausdrücklich ab!

00:01:28: Silden-Affil, bekannt als Mittel gegen Erektionsstörungen könnte möglicherweise auch die Ausbreitung von Krebs bremsen.

00:01:36: Das zeigt eine neue Studie des Weitzmann Institute of Science in Israel.

00:01:41: Die Forschenden fanden heraus dass der Wirkstoff den Zugang von Krebstellen zu Cholesterien einschränkt – einem wichtigen Baustein für die Bildung von Metastasen.

00:01:49: Krebszellen können sich dadurch offenbar schlechter im Körper ausbreiten.

00:01:53: Noch stärker wirkte die Kombination mit kolesterinsenkenden Statinen, ausgewertet wurden Mausmodelle, Zellkulturen und Daten von rund fünf Millionen Versicherten.

00:02:03: Ob der Effekt beim Menschen gezielt genutzt werden kann müssen klinische Studien zeigen.

00:02:10: Schwimmen lindert chronische Rückenschmerzen deutlich – das zeigt jetzt erstmals eine australische Studie der Macquarie University in Sydney.

00:02:18: Ein achtwöchiges Schwimmprogramm verbesserte die Beschwerden der Teilnehmenden um rund fünfzig Prozent.

00:02:24: Der Auftrieb im Wasser erleichtert Bewegungen, die an Land schmerzhaft wären.

00:02:28: Die positiven Effekte blieben auch nach einem Jahr messbar nahmen aber mit der Zeit ab.

00:02:34: Häufiges Fernsehen in der Lebensmitte könnte Jahrzehnte später die Gehirnstruktur negativ beeinflussen.

00:02:40: Das zeigt eine US-Langzeitstudie mit rund ein Tausend Siebenhundert Erwachsenen, Betroffene wiesen kleinere gedächtnisrelevante Hirnareale sowie Veränderungen der weißen Hirnsubstanz auf.

00:02:52: Bemerkenswerterweise zeigte sich dieser Zusammenhang bei sitzenden Berufstätigkeiten nicht – möglicherweise weil diese geistig vordernder sind!

00:03:01: Besonders betroffen waren Männer.

00:03:03: Die Studie belegt jedoch keine direkte Ursache Wirkungsbeziehung.

00:03:09: Kontaktlinsen und Wasser vertragen sich nicht gut, winzige Mikroorganismen wie Akantamöben die in fast jedem Wasser vorkommen können schwere Hornhautentzündungen auslösen.

00:03:19: Laut Professor Gerd Gehrling von der Stiftung Auge erkrankt etwa einer von fünfhundert Dauerträgern daran.

00:03:26: Jährlich trifft es rund dreizehntausend Menschen besonders im Sommer.

00:03:30: Experten empfehlen, Linsen beim Baden herauszunehmen und auf strenge Hygiene zu achten.

00:03:37: Das waren die wichtigsten Nachrichten von ApoNet für diese Woche!

00:03:40: Wenn Sie möchten hören wir uns nächste Woche wieder, abonnieren sie dazu gerne diesen Podcast.

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00:03:50: ApoNet in drei Minuten wurde mit künstlicher Intelligenz erstellt.