aponet in 3 Minuten vom 03.07.2026

00:00:04: Willkommen zu ApoNet in drei Minuten, ihrem Nachrichtenüberblick von ApoNet.de dem offiziellen Gesundheitsportal der deutschen ApothekerInnen.

00:00:13: Heute sprechen wir unter anderem über diese Themen Vitaminpräparate für Kinder.

00:00:18: Experten geben Entwarnung Für gesunde Kinder sind sie in der Regel überflüssig.

00:00:23: Passend dazu auch Darmfluoraselbstests die bis zu einhundertachzig Euro kosten liefern laut Fachgesellschaften oft keine verlässlichen Aussagen.

00:00:32: und zum Schluss Apotheken dürfen künftig Blut abnehmen, mehr Impfungen anbieten und in bestimmten Fällen verschreibungspflichtige Medikamente ohne Rezept ausgeben.

00:00:44: Für gesunde Kinder sind Nahrungsergänzungsmittel in der Regel überflüssig – das betonen die deutsche Gesellschaft für Ernährung.

00:00:54: Viele speziell für Kinder beworbene Präparate sind laut einem Markcheck des Verbraucherzentrale Bundesverband häufig willkürlich zusammengesetzt und oft deutlich zu hoch dosiert.

00:01:05: Ohne ärztliche Rücksprache sollten sie daher nie gegeben werden – bei wenig Fleisch oder Fisch helfen pflanzliche Alternativen wie Hülsenfrüchte, Haferflocken oder Rapsöl.

00:01:15: Zeigt ein Kind dauerhafte Anzeichen wie Antriebslosigkeit oder auffallende Blässe ist eine ärztlich Abklärung unbedingt sinnvoll!

00:01:25: Kommerzielle Darmflora Selbsttests versprechen Einblicke in die Darmgesundheit und personalisierte Ernährungsempfehlungen.

00:01:32: Kosten aber zwischen hundert- und hundred-achtzig Euro!

00:01:35: Fachgesellschaften sehen solche Angebote kritisch.

00:01:38: Das Mikrobiom sei hochindividuell und verändere sich ständig, so Professorin Birgitte Jung von der Deutschen Gesellschaft für Gastroenterologie.

00:01:47: Viele Tests erfassten zudem nur grobe Bakteriengruppen – zuverlässige Aussagen über Darmgesundheit seien damit derzeit nicht möglich.

00:01:55: In der Forschung hingegen gilt das Mikrobiome als vielversprechend.

00:01:59: Darmbakterien könnten moderne Krebsimmuntherapien wirksamer machen.

00:02:03: Ballaststoffreiche Ernährung und fermentierte Lebensmittel gelten als bewährte Unterstützung für ein gesundes Mikrobiom.

00:02:12: Apotheken sollen künftig Blutabnehmen, mehr Impfungen anbieten und in bestimmten Fällen verschreibungspflichtige Medikamente ohne neues Rezept abgeben.

00:02:21: Das ermöglicht das Apotheckenversorgung Weiterentwicklungsgesetz, dass Anfang Juli in Kraft getreten ist.

00:02:27: Ziel ist es Patienten den Zugang zu Gesundheitsleistungen zu erleichtern und Arztpraxen zu entlasten.

00:02:33: Viele Angebote starten jedoch erst nach Schulungen und weiteren gesetzlichen Vorgaben – das wird noch einige Monate dauern!

00:02:41: Kalorienfreie Süßstoffe könnten den Zuckerstoffwechsel negativ beeinflussen.

00:02:46: Das zeigt eine neue Metaanalyse der Tufts University, die einundzwanzig randomisierte Studien ausgewertet hat und Süßstoffe mit kalorien-freien Kontrollsubstanzen wie Wasser oder Placebos verglichen.

00:02:59: Die Analyse ergab höhere Nüchterninsulinwerte und einen Anstieg des Langzeitblutzuckerwertes.

00:03:05: Als möglicher Mechanismus gilt das Darmikrobiom.

00:03:08: Die Autoren betonen jedoch, Beobachtungsstudien belegen keine Kausalität.

00:03:13: Größere langfristige Studien seien nötig!

00:03:18: Melatonin könnte chronische Schmerzen im Bewegungsapparat lindern – das zeigt eine Auswertung von dreiundzwanzig Studien der Universität Sydney mit über zweitausend Erwachsenen.

00:03:29: Der Effekt ist moderat und nicht immer spürbar.

00:03:31: Gleichzeitig verbesserte das Schlafhormon die Schlafqualität relevant, weil Schmerz und schlechter Schlaf eng zusammenhängen.

00:03:39: Melatonin gilt als gut verträglich, ersetzt aber keine bestehende Schmerzzahndlung – bei regelmäßiger Einnahme empfiehlt sich ärztliche Rücksprache!

00:03:51: ApoNet in drei Minuten wurde mit künstlicher Intelligenz erstellt.