aponet in 3 Minuten vom 01.05.2026

00:00:04: Willkommen zu ApoNet in drei Minuten, ihrem Nachrichtenüberblick von aponet.de dem offiziellen Gesundheitsportal der deutschen ApothekerInnen!

00:00:14: Heute sprechen wir unter anderem über neue Regeln für die gesetzliche Krankenversicherung – das Bundeskabinett hat einen Spargesetzentwurf beschlossen, der höhere Zuzahlungen und neue Beitragsregel mit sich bringt.

00:00:26: Außerdem brennende Zunge ohne Grund was hinter dem sogenannten Burning Mouth-Syndrom steckt und wen es besonders häufig trifft.

00:00:33: Und wie lang darf der Mittagsschlaf sein?

00:00:36: Forscher haben untersucht, ab wann das Nickerchen dem Stoffwechsel schaden könnte.

00:00:43: Das Bundeskabinett hat ein umfassendes Spargesetz zur Stabilisierung der gesetzlichen Krankenversicherung beschlossen.

00:00:49: Zuzahlungen steigen um fünfzig Prozent.

00:00:52: statt bisher fünf bis zehn Euro wären künftig sieben Euro fünfzig bis fünfzehn Euro fällig.

00:00:58: Befreiungen und Härtefallregelungen bleiben unverändert bestehen.

00:01:02: Neu eingeführt wird ein Beitrag für mitversicherte Partner in Höhe von zweieinhalb Prozent des Erwerbseinkommens des berufstätigen Ehepartners.

00:01:11: Die Beitrags-Bemessungsgrenze steigt um dreihundert Euro monatlich, Zuschüsse beim Zahnersatz sinken um zehn Prozent.

00:01:18: Außerdem kommt die sogenannte Teilarbeitsunfähigkeit mit drei Stufen Aufgeteilt in fünfundzwanzig, fünftig und fünfundsiebzig Prozent Restleistungsfähigkeit.

00:01:30: Plötzlich brennt die Zunge – ohne scharfes Essen!

00:01:33: Dahinter steckt oft das sogenannte Burning Mouth-Syndrom eine chronische Schmerzform, die vor allem Frauenin oder nach den Wechseljahren betrifft.

00:01:41: Die Beschwerden zeigen sich meist an der Zungenspitze oder den Rändern können aber auch Gaumen, Wangen oder Lippen betreffen.

00:01:48: Begleitend treten häufig Mundtrockenheit, Juckreiz stechende Schmerzen oder ein metallisch bitterer Geschmack auf.

00:01:55: Typischerweise verstärken sich die Symptome im Laufe des Tages – mögliche Auslöser sind Allergien, Mundhygieneprodukte, Vitamin-Mangel, bestimmte Medikamente sowie Erkrankungen wie Diabetes oder Schilddrüsenstörungen.

00:02:09: Zur Eingrenzung empfiehlt sich ein Symptom Tagebuch sowie eine zahnärztliche Kontrolle.

00:02:16: Kurze Mittagsnickerchen sind offenbar unbedenklich, langes Jesterstagegen können problematisch sein.

00:02:22: Das zeigt eine Studie mit über dreitausend Erwachsenen aus der spanischen Region Murcia veröffentlicht im Fachjournal Obisity.

00:02:30: Wer länger als dreißig Minuten schläft hat häufiger einen erhöhten Bodymassindex größeren Teilienumfang sowie höhere Blutzucker und Blutdruckwerte.

00:02:38: kurze Nickerchen hingegen scheinen das Risiko nicht zu erhöhen.

00:02:44: Die Brennhaare des Eichenprozessionsspinners können Hautreizungen, Atemwegsprobleme und Augenreizung auslösen.

00:02:50: Besonders gefährlich ist die Zeit von Ende Mai bis Anfang Juni – das enthaltene Gift verbreitet sich über den Wind und haftet in Nestern.

00:02:58: Bei Kontakt sofort duschen, Kleidung bei sechzig Grad waschen und Haare föhnen.

00:03:03: Bei Atembeschwerden oder Augenproblemen sollte ein Arzt aufgesucht werden!

00:03:09: Calcium ist ein wichtiger Mineralstoff, nicht nur für Knochen und Zähne sondern auch für Herzrhythmus-und Muskelarbeit.

00:03:15: Erwachsene brauchen täglich etwa tausend bis twelvehundert Milligramm.

00:03:19: Entscheidend ist dabei auch Vitamin D das die Aufnahme erst ermöglicht.

00:03:23: Milchprodukte Tofu, Mandeln, Grünkohl und Sardinen zählen zu den besten Quellen.

00:03:28: Präparate sind meist unnötig.

00:03:30: bei Unsicherheit empfiehlt sich eine Beratung in der Apotheke.

00:03:36: Das waren die wichtigsten Nachrichten von ApoNet für diese Woche.

00:03:39: Wenn Sie möchten, hören wir uns nächste Woche wieder.

00:03:42: Abonnieren Sie dazu gerne diesen Podcast.

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